Sport & prothèses mammaires : quel impact sur le sport ?

Sport et augmentation mammaire : que faut-il savoir ?

Vous êtes une femme sportive et envisagez une augmentation mammaire avec pose de prothèses mammaires ? Vous vous demandez sans doute comment cette chirurgie pourrait influencer votre pratique sportive. Votre interrogation est légitime. Le sport est important dans votre quotidien et vous souhaitez maintenir cette activité physique après votre opération. Cet article répond précisément à vos questions sur l’impact des prothèses mammaires sur votre pratique sportive.

Peut-on continuer à faire du sport avec des prothèses mammaires ?

Oui, absolument. La mise en place d’implants mammaires ne constitue aucunement un obstacle à la pratique du sport, même à haut niveau ! Toutes les femmes reprennent une activité sportive normale après une augmentation mammaire.

Si les prothèses mammaires ne sont pas un obstacle au sport, certaines précautions sont néanmoins nécessaires avant de reprendre le sport. Il faudra respecter un temps de repos après l’opération, adapter l’effort lors de la reprise du sport et porter un soutien-gorge adapté. Le soutien-gorge permettra un bon maintien de la poitrine afin d’éviter la gène ou l’inconfort.

Fait important, il n’y a pas de sport interdit avec des prothèses mammaires. Par exemple, vous pourrez pratiquer à nouveau la course à pied, le tennis, les sports de combat ou le fitness (musculation, crossfit) sans gène après votre augmentation mammaire, en portant un soutien-gorge adapté à votre nouvelle poitrine.

Quand reprendre le sport après une augmentation mammaire par prothèses ?

Après votre augmentation mammaire, il sera nécessaire de respecter un temps de repos complet avant de reprendre le sport. Les sports comme le yoga et le pilate devront également être interrompus en post-opératoire.

On autorise habituellement la reprise progressive du sport après la 4ème semaine post-opératoire. Il est impératif de respecter cette consigne. L’objectif est d’éviter que les prothèses ne se déplacent ou se retournent d’une part, et d’éviter la survenue d’un hématome tardif d’autre part. Ces complications peuvent nécessiter de ré-opérer. C’est pourquoi on recommande d’attendre un mois avant de reprendre le sport après une augmentation mammaire par prothèses.

La reprise du sport dépendra aussi de votre récupération propre et du type d’activité sportive que vous pratiquez. Par exemple, vous pourrez commencer par de la marche douce dès la quatrième semaine. Puis, progressivement, augmenter l’intensité selon l’accord de votre chirurgien. Les sports intensifs comme le crossfit ou la boxe nécessitent souvent une pause plus longue, autour de six semaines. Leur reprise doit dans tous les cas être progressive.

Les consultations post-opératoires sont essentielles pour accompagner la reprise du sport.

Quelles sont les conséquences du sport intensif sur les prothèses mammaires ?

Une activité sportive intense répétée peut, à terme, accélérer l’usure des implants mammaires.

C’est le cas des sports qui sollicitent particulièrement le haut du corps ou qui s’accompagnent de chocs sur la poitrine. Par exemple, chez les femmes pratiquant l’haltérophilie, l’escalade ou certains sports de combat (comme la boxe), les impacts et contractions musculaires puissantes augmentent le risque de rupture.

La rupture d’une prothèse ne constitue pas un danger pour la santé. Néanmoins, il faudra remplacer l’implant rompu dans les mois qui suivent. Soyez rassurée, le risque de rupture reste faible, même chez les patientes très sportives. Porter un soutien-gorge adapté pendant l’effort est essentiel afin de limiter ce risque. Il s’agit d’une brassière de sport classique qui peut être achetée dans n’importe quel magasin de sport.

La reprise du sport est-elle la même selon que l’on place la prothèse devant ou derrière le muscle ?

Le muscle pectoral est un puissant adducteur du bras et rotateur interne de l’épaule. Il est donc particulièrement sollicité par la plupart des mouvements du haut du corps. Le positionnement de l’implant (devant ou derrière le muscle pectoral) pourra donc avoir des conséquences sur votre pratique sportive.

Des implants mammaires derrière le muscle imposent généralement un délai de récupération plus long. Il faudra par exemple attendre plus longtemps avant de reprendre la natation ou le tennis à pleine intensité avec des implants rétromusculaires.

Par ailleurs, placer les prothèses mammaires derrière le muscle pectoral a tendance à l’affaiblir. Si vous êtes une sportive à haut niveau, cela pourrait avoir un impact sur votre performance. Il est important d’aborder ce point en consultation avec votre chirurgien.

Comment savoir si dans mon cas il est préférable que la prothèse mammaire soit devant ou derrière le muscle ?

Le choix de placer les prothèses devant ou derrière le muscle va dépendre principalement de votre morphologie.

L’objectif d’une augmentation mammaire est d’avoir un résultat naturel. Pour cela, il faudra bien entendu choisir des implants mammaires adaptés à votre silhouette. Mais cela ne suffit pas. Il faudra ensuite choisir de les placer devant le muscle pectoral (derrière la glande mammaire) ou bien derrière le muscle pectoral (en dual plane). L’objectif est que le pôle supérieur des prothèses soit bien camouflé après l’augmentation mammaire.

Chez une femme très mince, ou avec très peu de tissu mammaire (bonnet < A), choisir de placer les prothèses mammaires devant le muscle expose au risque que les prothèses soient très visibles en post-opératoire, notamment dans la partie supérieure du sein, avec un résultat peu naturel. Dans ce cas, il est préférable de placer les prothèses derrière le muscle. Les prothèses seront donc recouvertes par le muscle et donc moins visibles sous la peau.

Si vous êtes une femme très sportive avec peu de tissu mammaire, des prothèses derrière le muscle pectoral donneront sans aucun doute un résultat plus naturel. Néanmoins, le type de sport et l’intensité de votre pratique sportive devront également être pris en compte. Si vous pratiquez par exemple la musculation de façon intensive, il faudra discuter précisément de cette question avec votre chirurgien.

Conclusion

Sport et prothèses mammaires sont parfaitement compatibles ! Vous pourrez reprendre le sport à la même intensité après votre augmentation mammaire. Il faudra néanmoins prendre certaines précautions et respecter les recommandations de votre chirurgien. Le choix du positionnement de la prothèse, le respect de la période de convalescence, le port d’une brassière adaptée et un suivi régulier garantissent la reprise du sport sans risque. Votre chirurgien plasticien sera votre meilleur interlocuteur pour adapter parfaitement votre projet d’augmentation mammaire à votre pratique sportive.

FAQ : Questions fréquentes sur l’augmentation mammaire par prothèses

Comment choisir entre lipofilling mammaire et prothèses mammaires ?

Le choix entre lipofilling mammaire (injection de graisse dans les seins) et implants mammaires va dépendre de votre morphologie (réserves de graisse disponibles, ptôse mammaire éventuelle à corriger) mais également de vos objectifs en terme d’augmentation. Le lipofilling mammaire ne permet qu’une augmentation modérée du volume de la poitrine, de l’ordre d’un bonnet. A l’inverse, un implant mammaire permet de gagner plusieurs tailles de bonnet.

Quelle va être la douleur après la mise en place d’implants mammaires ?

Les douleurs post-opératoires sont généralement modérées et bien contrôlées avec les médicaments antidouleur que l’on prescrit après l’opération. Ces douleurs disparaissent habituellement en quelques jours.

Pourquoi faut-il porter un soutien-gorge de contention médical après l’intervention ?

Le soutien-gorge de contention permet de bien maintenir les seins et de limiter ainsi le déplacement des prothèses mammaires. Cela limite le risque de malposition définitive d’une des prothèses. Il limite par ailleurs les oedèmes (gonflements) et la douleur en post-opératoire. Enfin, il favorise la bonne cicatrisation en réduisant les tensions sur les cicatrices. Il s’achète en pharmacie à l’aide d’une ordonnance spécifique.

Combien de temps vais-je devoir m’arrêter après mon augmentation mammaire ?

On préconise quelques jours de repos après une augmentation mammaire. Attention cependant, aucun arrêt de travail ne pourra être prescrit en l’absence de prise en charge par la Sécurité Sociale. La plupart des augmentations mammaires ne bénéficiant pas de prise en charge (chirurgie esthétique pure), il faut poser des congés en post-opératoire. La pratique du télétravail les premiers jours est une option intéressante.

Vais-je avoir mal si je fais du sport avec des prothèses mammaires derrière le muscle ?

La reprise du sport se fait habituellement sans douleur avec des prothèses mammaires derrière le muscle. ll faudra veiller à porter une brassière de sport adaptée. La reprise du sport se fait 4 à 6 semaines après l’opération. Elle doit être progressive.

Combien de tailles de bonnets vais-je gagner si j’opte pour une augmentation mammaire par prothèses ?

La taille des seins en post-opératoire va dépendre du choix de l’implant. Ce choix se fait en consultation en fonction de vos souhaits et de votre morphologie. L’objectif est d’avoir un résultat naturel, adapté à votre silhouette. Les patientes gagnent habituellement entre une et trois tailles de bonnet après une augmentation mammaire. Il est donc facile de passer d’un bonnet A à un bonnet C.

Combien de temps faut-il attendre pour avoir le résultat définitif ?

Il faudra attendre plusieurs mois afin que les oedèmes (gonflements) disparaissent. Par ailleurs, les cicatrices vont évoluer pendant un an environ. Elles sont habituellement rouges et épaisses pendant 3 mois puis s’affinent et blanchissent au cours des mois qui suivent.

Quand faudra-t’il remplacer mes implants mammaires ?

Les prothèses mammaires s’usent avec le temps. On dit qu’il faut les changer tous les dix ans, mais cela est en réalité très variable d’une patiente à l’autre.

Comment savoir quand changer mes prothèses ?

Les prothèses mammaires n’ont pas de date de péremption. On ne sait donc pas à l’avance quand il faudra les changer. On remplace généralement un implant mammaire en cas de rupture, de coque ou lorsque le résultat esthétique n’est plus satisfaisant du fait du vieillissement du sein.

Les prothèses mammaires exigent-elles une surveillance particulière ?

Oui, un contrôle clinique est nécessaire chaque année avec votre chirurgien plasticien. Une simple consultation suffit. On ne réalise pas d’examen radiologique à titre systématique. Cela est parfaitement inutile.

Vais-je pouvoir allaiter avec des prothèses mammaires ?

Oui, dans la plupart des cas, l’allaitement reste tout à fait possible avec des prothèses mammaires. On recommande néanmoins d’attendre au moins un an avant d’envisager une grossesse.

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